臺灣即將邁入超高齡社會，高齡化帶來身心與社會多重挑戰。《8週 · 輕鬆找回自癒力》結合健康理論與數位工具，透過飲食、運動與生活微調，引導長者強化自癒力、建立 3+1 生活型態，重拾健康主動權。